施術中に患者様からの質問で「肩を上げた時ゴリゴリ音が鳴るんだけど大丈夫？」
とありました。
肩を動かしたときに鳴る音は、軟骨と軟骨が擦れる時に発生しますが、
さらに痛みが出る場合は、骨や周りの軟部組織が傷ついている可能性が高いです。
～ 音と痛みの原因 ～
◆ 老廃物（疲労）の蓄積
◆ 悪い姿勢（猫背、巻肩）や長時間の同一姿勢
◆ 身体の冷え（代謝の低下、血流不足）
◆ 運動不足（身体の強張り）
～ 改善策 ～
◇ 水分補給 １日目安１.２ℓ
◇ 身体を温める お風呂１５～２０分 ３８～４０°
◇ 適度なストレッチ 鎖骨、肩甲骨を動かすように廻す
◇ マッサージ 肩周りの筋肉の強張りを取り除く専門の当院へ☆彡
放置すると四十肩や痛みの原因にもなりますので、お早めにいらして下さい。